Prävention von Übergewicht

Toben macht schlank und schlau

Gewichtsprobleme stehen häufig im Zusammenhang mit dem Bewegungsverhalten. Doch die täglichen Bewegungsanforderungen werden weniger, z.B. werden Kinder heute vielfach zum Kindergarten/zur Schule gefahren und auch das freie, selbstverständliche Spielen und Toben auf Plätzen und Straßen ist oft kaum noch möglich.

Zwar berichtet der Deutsche Sportbund (DSB), dass Sportvereine bei Kindern beliebt sind wie nie zuvor – doch die Mehrzahl treibt trotzdem weniger als die empfohlene eine Stunde Sport pro Tag.

Inhalte des Bewegungsprogrammes:

• Bewegungsspiele rund um das Thema Ernährung
• Bewegungsspiele zur Ausdauerschulung
• Bewegungsspiele zur Kräftigung bzw. Dehnung verschiedener Muskelgruppen
• Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
• Entspannungsmöglichkeiten
• Elternabend

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